सबै समाचार

img
६ खाना जसले क्यान्सर निम्त्याउँछ

बजारमा पाइने जंक फुड अर्थात् फास्ट फुड क्यान्सर निम्त्याउने महत्वपूर्ण कारक हुन् भन्ने तथ्य बेलाबेलामा सार्वजनिक भइनै रहन्छन् ।

by Anu Rana | Apr 19
img
लसुनको चिया पिउदा हुने यस्ता छन् फाइदाहरु………

लसुन हामी हाम्रो भान्सामा तरकारी पकाउदा प्रयोग गर्ने गर्छौं । यसले खानाको स्वाद बढाउन मद्धत गर्छ । यो हाम्रो स्वास्थ्यको लागी निकै लाभदायक छ । यसलाई हामी चियाको रुपमा खान सक्छौं ।

by Anu Rana | Apr 08
img
घुर्ने समस्याले तनाव त भएको छैन ? बानी हटाउने उपाय

अक्सिजनको कमीले श्वास नलीमा अवरोध हुन गई सुत्ने बेलामा आवाज निस्कने गर्छ । त्यसलाई स्लिप एप्निया अथवा घुर्ने समस्या भन्ने गरिन्छ । घुर्ने समस्या भएका व्यक्तिका कारण घरपरिवार तथा छरछिमेकमा निकै तनाव हुने गर्छ। घुर्ने बानीलाई आजकाल स्वास्थ्य समस्याका रुपमै लिइदैंन ।

by Anu Rana | Apr 07
img
मानसिक मृत्युको तीन महिनापछि सुत्केरी

बच्चाका लागि आमाको जिम्मेबारी यति धेरै हुन्छ कि बाच्न त संघर्ष हुन्छ नै, मर्न पनि प्राकृतिक रुपमा पाउँदैनन् । यो कुराको पुष्टि पोर्चुगलमा हालैको एउटा घटनाले गरेको छ ।

by Anu Rana | Apr 03
img
मोतिबिन्दुको निःशुल्क शल्यक्रिया

भक्तपुरमा आजदेखि मोतिबिन्दुको निःशुल्क शल्यक्रिया शुरु भएको छ । भक्तपुर नगरपालिका र नेपाल आँखा कार्यक्रम तिलङ्गा आँखा प्रतिष्ठानको सहकार्यमा च्यामासिंहका जिल्ला सामुदायिक आँखा केन्द्रमा मोतिबिन्दुको निःशुल्क शल्यक्रिया शुरु भएको हो । मोतिबिन्दु शल्यक्रियाको उद्घाटन गर्दै नेपाल मजदूर किसान पार्टीका अध्यक्ष नारायणमान विजुक्छेले भक्तपुरमै सबै किसिमका आँखा सेवाको उपचार शुरु हुनु गौरवको विषय भएको बताउनुभयो ।

by RSS | Mar 29
img
भेरी अस्पतालको खाना गुणस्तरहीन

बाँकेको नेपालगञ्जमा रहेको भेरी अस्पतालमा उपचारका लागि भर्ना हुने बिरामीलाई गुणस्तरहीन खाना खुवाउने गरेको खुलेको छ । सरकारी अस्पतालले भर्ना भएका बिरामीलाई निःशुल्करुपमा खुवाउँदै आएको खाना ‘खाए खा नखाए घिच’ भने झै गुणस्तरहीन खुवाउने गरेको खुलेको हो । यसले अस्पतालबाट उपलब्ध गराइने खानाको विश्वसनीयतामाथि नै प्रश्न उठेको छ ।

by RSS | Mar 29
img
उच्च रक्तचाप भएकाले खानै पर्ने पाँच खाना

गलत खानपान, व्यस्त दिनचर्या, कामको दबाब र तनावको असर मानिसको स्वास्थ्यमा पर्छ। जसले गर्दा कतिपयलाई उच्च रक्तचापको समस्या देखापर्छ। उच्च रक्तचापको समस्या भएकाका लागि फाइदाजनक खानेकुराः

by Anu Rana | Mar 25
img
पाठेघरमा ट्युमर हुने कारणहरु

पाठेघरको ट्युमर भन्नासाथ प्रायः मानिसहरु अत्तालिने गर्छन्, कतै यो क्यान्सर त होइन । सबै ट्युमर क्यान्सर हुँदैन । तर कतिपय ट्युमर क्यान्सरजन्य हुँदैन भन्न पनि मिल्दैन । विशेषगरी, किशोरकिशोरीमा देखिने ट्यूमरमध्य केही क्यासरजन्य ट्युमर हुने सक्ने भएकोले यसबारे विशेष सजगता अपनाउन जरुरी छ ।

by Anu Rana | Mar 24
img
होलीमा रङ खेल्दै हुनुहुन्छ ? स्किनलाई यसरी जोगाउनुहोस्  

होलीमा खेल्ने रङ तीन प्रकारका हुन्छन्। एउटा पेस्टमा आउँछ, एउटा धूलो हुन्छ र एउटा पानीमा मिसाएर लगाउने हुन्छ। पेस्ट विभिन्न रङमा उपलब्ध हुन्छ। यस्ता रङमा विभिन्न रसायन हुन्छ, जसले छालामा मात्र नभई आँखा र मिर्गौलामा समेत गम्भीर असर पार्छ।

by Anu Rana | Mar 21
img
नियमित योग गर्नाले फाइदै फाइदा

योग नेपालको परम्परागत व्यायाम विधि हो । योगले धेरै कुरामा फाइदा गर्छ । योग स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक हुँदा विश्वभर यो विधि अपनाउन थालिएको छ । योगले मानसिक ,शारीरिक र नर्सर्ने खालको विभिन्न रोग नलाग्न र लागेको व्यक्तिहरुलाई पनि धेरै फाइदा पु-याउँछ ।

by Anu Rana | Mar 19
img
पेटमा सेता धर्सा भएर चिन्तित हुनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यी उपाय

मानिसहरु आफ्नो पेटमा भएका सेता धर्सा देखेर निराशिन्छन् । पुरुषमा भन्दा पनि महिलाहरुमा धेरै यस्तो समस्या देखिने गरेको छ । छालामा आउने यस्ता सेता धर्साका कारण युवतीहरू बढी चिन्तित बन्ने गरेको पाइन्छ ।

by Anu Rana | Mar 10
img
गाईको घ्यूको यस्ता छन् फाइदा

तौल कम गर्ने सोचमा भएका धेरैले घ्यू खाँदैनन् तर यहाँ बुझ्नुपर्ने कुरा के छ भने घ्यूले मोटाइँदैन । वास्तवमा घ्यू विभिन्न गुणले भरिपूर्ण हुन्छ । घ्यूले खाना पचाउन, घाउ भर्न, एलर्जीलाई टाढा राख्न, हड्डीलाई बलियो बनाउन निकै सहयोग गर्छ ।

by Anu Rana | Mar 08
img
युरिक एसिडः कसलाई, किन र कसरी हुन्छ  

जाडो याम सकिएपनि गर्मी बढेको छैन । चिसो मौसममा हाड जोर्नी दुख्छ, खासगरी प्रौड उमेरका व्यक्तिलाई ।

by Anu Rana | Mar 06
img
कपाल किन र्झछ ? यी हुन् ९ कारण

कयै मानिस हरु कपाल झरेर हैरान भ्एका हुन्छ । भन्ने गर्छन कि कपाल झरेर हैरान भइयो के गर्ने ? हो यस्तो गुनासो फैलिदैदै गएको छ । कपाल झर्नु एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो । तर, अस्वभाविक रुपले कपाल र्झछ भने त्यो चिन्ताको विषय पनि हो । कपाल झर्ने क्रम रोकिएन भने टाउको मुडुलो हुन्छ ।

by Anu Rana | Feb 21
img
दाँतमा किरा किन लाग्छ ?

हाम्रो शरीरको एउटा महत्वपूर्ण अंग दाँत पनि हो । दाँतले हामी खानेकुराहरु चपाउने काम गर्छौं । दाँत नै भएन भने हामीले खानेकुराहरु राम्ररी खान सक्दैनौं । राम्ररी खानेकुरा खान नपाएपछि मानिसको हालत कस्तो होला ? सजिलै अनुमान गर्न सक्छौं ।

by Anu Rana | Feb 17
img
उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न अपनाउनुस् यी घरेलु उपाय

उच्च रक्तचाप खतरनाक रोग हो । उच्च रक्तचाप खतरनाक रोग हो । नेपालमा दिन प्रतिदिन यो रोग बढ्दै गैरहेको छ । नेपालका विभिन्न क्षेत्रमा गरिएको सर्वेक्षण अनुसार ठाउँ हेरिकन ५ देखि २० प्रतिशत जनतालाई उच्च रक्तचाप भएको फेला परेको छ ।

by Anu Rana | Feb 11
img
बिहान सबेरै उठ्दा स्वास्थ्यमा यस्ता फाइदा

बिहान चाँडै उठ्नु निकै कठिन काम लाग्दछ । तर, तपाई चुस्तदुरुस्त रहन चाहनु हुन्छ भने बिहान चाँडै उठ्ने बानी बसाल्नु राम्रो हुनेछ । एक अध्ययनका अनुसार बिहान चाँडै उठ्नेहरुको बुद्धि बिहान ढिला उठ्नेहरुको तुलनामा तेज हुने गरेको पाइएको छ ।

by Anu Rana | Feb 05
img
के तपाइ कब्जियतले ग्रसित हुनुहुन्छ, यसरी हटाउन सकिन्छ   

जाडो मौसममा शरीरमा पानीको कमीका कारण कब्जियतले सताउने डर पनि उत्तिकै हुन्छ। बेलाबेलामा पानी पिइरहने बानीले पाचन प्रणालीमा सहयोग पुर्‍याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा चिनी हालेको सोडाजन्य पेय पदार्थ खाँदा कब्जियत झन् बढाउन सक्छ।

by Anu Rana | Feb 01
img
दुधको तर जाडोयाममा छालाका लागि वरदान  

वीन्टर अर्थात जाडो सिजन सुरु भइसकेको छ । छाला सुख्खा हुनु यो सिजनको प्रमुख समस्या हो । छाला विशेषज्ञहरुका अनुसार जाडोयाममा छालालाई मोस्चराइज अर्थात नरम राख्नु अत्यन्त जुरुरी छ, नत्र छाला सुख्खा भएर पुट्ने समस्या देखिन सक्छ । त्यसका अलवा जाडोमा छाला चिलाउने तथा -यासेज जस्ता छालासम्मबन्धी रोगहरु देखा पर्ने सम्भावना रहन्छ ।

by Anu Rana | Jan 29
img
शाकाहारी खाना खाएर स्वस्थ बनौं

सन्तुलित शाकाहारी खानाले शरीरमा सबै खालका पोषक तत्व प्रदान गर्छ। शाकाहारी खानाले मुटुरोग, क्यान्सर, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, जोर्नी दुख्ने तथा अन्य सबै रोगबाट बचाउँछ। त्यसैले शाकाहारी खाना खानु शरीरका लागि फाइदादाजनक छ। जसले  सागपातबाट बढी प्रोटिन प्राप्त गर्छन् उनीहरूको रक्तचाप सामान्य रहन्छ।

by Anu Rana | Jan 27