सबै समाचार

img
दाँतमा किरा किन लाग्छ ?

हाम्रो शरीरको एउटा महत्वपूर्ण अंग दाँत पनि हो । दाँतले हामी खानेकुराहरु चपाउने काम गर्छौं । दाँत नै भएन भने हामीले खानेकुराहरु राम्ररी खान सक्दैनौं । राम्ररी खानेकुरा खान नपाएपछि मानिसको हालत कस्तो होला ? सजिलै अनुमान गर्न सक्छौं ।

by Anu Rana | Feb 17
img
उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न अपनाउनुस् यी घरेलु उपाय

उच्च रक्तचाप खतरनाक रोग हो । उच्च रक्तचाप खतरनाक रोग हो । नेपालमा दिन प्रतिदिन यो रोग बढ्दै गैरहेको छ । नेपालका विभिन्न क्षेत्रमा गरिएको सर्वेक्षण अनुसार ठाउँ हेरिकन ५ देखि २० प्रतिशत जनतालाई उच्च रक्तचाप भएको फेला परेको छ ।

by Anu Rana | Feb 11
img
बिहान सबेरै उठ्दा स्वास्थ्यमा यस्ता फाइदा

बिहान चाँडै उठ्नु निकै कठिन काम लाग्दछ । तर, तपाई चुस्तदुरुस्त रहन चाहनु हुन्छ भने बिहान चाँडै उठ्ने बानी बसाल्नु राम्रो हुनेछ । एक अध्ययनका अनुसार बिहान चाँडै उठ्नेहरुको बुद्धि बिहान ढिला उठ्नेहरुको तुलनामा तेज हुने गरेको पाइएको छ ।

by Anu Rana | Feb 05
img
के तपाइ कब्जियतले ग्रसित हुनुहुन्छ, यसरी हटाउन सकिन्छ   

जाडो मौसममा शरीरमा पानीको कमीका कारण कब्जियतले सताउने डर पनि उत्तिकै हुन्छ। बेलाबेलामा पानी पिइरहने बानीले पाचन प्रणालीमा सहयोग पुर्‍याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा चिनी हालेको सोडाजन्य पेय पदार्थ खाँदा कब्जियत झन् बढाउन सक्छ।

by Anu Rana | Feb 01
img
दुधको तर जाडोयाममा छालाका लागि वरदान  

वीन्टर अर्थात जाडो सिजन सुरु भइसकेको छ । छाला सुख्खा हुनु यो सिजनको प्रमुख समस्या हो । छाला विशेषज्ञहरुका अनुसार जाडोयाममा छालालाई मोस्चराइज अर्थात नरम राख्नु अत्यन्त जुरुरी छ, नत्र छाला सुख्खा भएर पुट्ने समस्या देखिन सक्छ । त्यसका अलवा जाडोमा छाला चिलाउने तथा -यासेज जस्ता छालासम्मबन्धी रोगहरु देखा पर्ने सम्भावना रहन्छ ।

by Anu Rana | Jan 29
img
शाकाहारी खाना खाएर स्वस्थ बनौं

सन्तुलित शाकाहारी खानाले शरीरमा सबै खालका पोषक तत्व प्रदान गर्छ। शाकाहारी खानाले मुटुरोग, क्यान्सर, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, जोर्नी दुख्ने तथा अन्य सबै रोगबाट बचाउँछ। त्यसैले शाकाहारी खाना खानु शरीरका लागि फाइदादाजनक छ। जसले  सागपातबाट बढी प्रोटिन प्राप्त गर्छन् उनीहरूको रक्तचाप सामान्य रहन्छ।

by Anu Rana | Jan 27
img
चियाले स्तन क्यान्सरदेखि हड्डी कमजोरसम्म बनाउने वैज्ञानिकको  खोज

आजभोली हरेक मानिशहरउको उज्वलो नै चियाको साथमा हुने गरेको छ । नेपाली समाजमा चिया पिउनु लाइफ स्टाइल जस्तै भैसकेको छ । तर, एउटा अनुसन्धानले भने चिया पिउद क्यान्सर हुन सक्न बाताएको छ ।

by Anu Rana | Jan 20
img
स्लिम हुने सात घरेलु प्राकृतिक सरल उपाय

शारीरिक रुपमा स्लिम हुने चाहना कस्को नहोला र होईन, यो मोटोपन ले मानिशारु दिका मान्ने मात्र होईन कि उनिहरु कयै रोगको सिकर समेत बन्न पुगेका छन । यती मात्र होईन कि यो मोटोपना आफैमा रोगको घर पनि हो।

by Anu Rana | Jan 14
img
जाडोमा छाला र ओठ फूट्न नदिन के गर्ने ?

सामान्यतः छालालाई ‘ड्राई’, ‘नर्मल’ र ‘ओइली’ गरी तीन प्रकारका हुन्छन्। तर जाडोमा भने ड्राई प्रकृतिका मात्र हैन सबैखाले छाला सुख्खा हुने समस्याले सताउने गर्छ। यसको अर्थ गर्मीमा नफूटने वा सुख्खा नहुने भन्ने होइन। जाडोमा बढी मात्रामा यो समस्या देखिने गर्छ।

by Anu Rana | Jan 11
img
चिसोमा सुन्तला खानुपर्ने १० कारण

कतिपयमा चिसोमा सुन्तला खानु हँदैन भन्ने धारणा छ । तर चिसो मौसम र चिसो ठाँउमै फल्ने सुन्तलाको महत्व छुट्टै छ । सुन्तला स्वादकालागि मात्र नभइ स्वास्थ्यका हिसाबले पनि अत्यन्तै लाभदायक छ । सुन्तला भिटामिन ‘सी’को प्रमुख स्रोत हो । भिटामिन चक्कीको सट्टा सुन्तला खानु स्वास्थ्य र सौन्दर्य दुवै हिसाबले फाइदाजनक हुन्छ ।

by Anu Rana | Jan 08
img
मिर्गौलालाई क्षति पुर्‍याउने यी सात खाद्य पदार्थ, आजबाटै त्याग्नुहोस्

मिर्गौलाले शरीरमा रहेको सम्पूर्ण तरललाई सन्तुलन राख्छ साथै रातो रक्त कोशिका निर्माण गर्ने हार्मन उत्सर्जन गर्छ । यसबाहेक यसले हाडको स्वास्थको सुनिश्चित गर्नुका साथै रक्तचापलाई नियमित गर्छ ।

by Anu Rana | Jan 07
img
औषधी सावित हुन्छ धनियाँ, यसरी गर्नुहोस् प्रयोग

धनियाँले भान्सामा खानाको स्वाद र बासना बढाउने काम मात्र गर्दैन कि यस्ले त  मसला र स्वास्थका लागि पनि निकै फाइदाजनक गर्छ। यसको दानादेखि पत्तासम्म विभिन्न रोगको उपचारका लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

by Anu Rana | Jan 06
img
जोखिम मोलेर दूधकोशी र सुनकोशी तर्नुपर्ने बाध्यता

हलेसी तुवाचुङ नगरपालिका–१, बाहुनीडाँडा र वडा नं २, डिकुवाका स्थानीयबासिन्दा वर्षाैंदेखि जोखिम मोलेर डुङ्गामार्फत कोशी वारपार गर्न बाध्य छन् । सदरमुकाम दिक्तेल, राजधानी काठमाडौँ, उदयपुरको कटारी, घुर्मीलगायत तराईका विभिन्न जिल्ला आवतजावत गर्दा उनीहरूले डुङ्गामार्फत सुनकोशी नदी दुई ठाउँमा तर्नुपर्ने बाध्यता झेल्दै आएका छन् । आफ्नै नगरपालिकाको कार्यालय पुग्नसमेत त्यस क्षेत्रका बासिन्दालाई दुई ठाउँमा डुङ्गा चढ्नुपर्ने बाध्यता छ ।

by RSS | Dec 14
img
यो हप्ताको साप्ताहिक राशीफल  

तपाईको  यो हप्ता कसरी वित्ने छ, जान्नुहोस (वि .सं . २०७५ मंसिर ९ देखि १५ गतेसम्मको साप्ताहिक राशिफल)

by Anu Rana | Nov 25